Suiker is tegenwoordig overal. Niet omdat het daar van nature thuishoort, want wie verwacht er nu toegevoegde suiker in een simpel theezakje? Toch heeft de voedingsindustrie slim ingespeeld op onze smaakvoorkeur. We blijken suiker simpelweg lekker te vinden en dus wordt het massaal toegevoegd aan bewerkte producten. Het resultaat is Lees verder
Onze gezondheid wordt sterk beïnvloed door dagelijkse gewoontes. Regelmatig bewegen, gezond eten en voldoende slapen vormen de basis van een gezonde leefstijl. Maar ook deze factoren spelen een belangrijke rol in hoe je je voelt: zingeving werkplezier mentale balans stressniveau regie over je eigen leven Met leefstijlcoaching ondersteunen we Lees verder
We weten eigenlijk best wat er schort aan onze gezondheid. Een paar kilo afvallen, meer bewegen of gezonder eten kan al een wereld van verschil maken. Toch lukt het vaak niet om het roer om te gooien. Gewoontes veranderen is nu eenmaal lastig. We blijven liever binnen onze comfortzone: die Lees verder